Наверх
21 июня 2021

Сделать чай более полезным поможет простая хитрость

чай с мятой
©collagenews

Оказалось, что при добавлении в обычный чай пары листков известного всем растения он может стать более полезным. Стало известно о преимуществах доступного всем напитка.

Как пишет Organic Facts, речь идет о мятном чае. Чтобы приготовить его, специалисты рекомендуют просто добавить в напиток несколько свежих или сушеных листьев растения. Какую же пользу это может принести?

Снять стресс и избавить от головной боли

Мятный чай помогает облегчить головные боли, мигрени и другие симптомы, связанные со стрессом. На это указывают данные из Handbook of Herbs and Spices.

Помочь бороться с лишним весом

Мятный чай помогает в потере веса. Согласно результатам недавнего исследования, перечная мята является одной из трав, которая используется для приготовления пищи и составов для похудения.

Укрепить иммунитет

В 2010 году исследования показали, что перечная мята может использоваться в качестве естественного антиоксиданта. Ученые установили, что ментол, присутствующий в мяте, обладает антимикробными свойствами и может помочь подавлять патогены. При этом масло перечной мяты отличается антибактериальными свойствами.

Снизить уровень "плохого" холестерина

Недавнее исследование на животных показало, что экстракт перечной мяты может снизить уровень "плохого" холестерина ЛПНП. Более высокий уровень холестерина, в свою очередь, связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как инфаркт. Однако необходимо провести дополнительные исследования по этому вопросу, отмечают эксперты.

Ранее диетологи рассказали, когда чай перестает быть максимально полезным. По их словам, все бонусы у напитка отбирают несколько ингредиентов.

Самое читаемое
21.06.2021