Симптомы дефицита B12: 2 необычных признака

Парестезия

Это состояние характеризуется ощущением жжения или покалывания, которое возникает в руках и ногах. Как правило, на нехватку B12 оно указывает, если появляется регулярно. Как пояснили врачи Healthline, работа нервной системы может нарушаться, если в рационе мало продуктов, богатых витамином B12. "Многие взрослые и дети с дефицитом B12 жалуются на парестезию", – добавили они.

Боль во рту и глоссит

Воспаление, язвы во рту и покраснение могут возникать по ряду причин, и дефицит B12 – лишь одна из них. Когда нехватка вещества достигает критического уровня, может возникнуть анемия, при которой эритроцитов становится слишком мало, чтобы переносить достаточное количество кислорода в ткани организма.

Национальная служба здравоохранения Великобритании NHS называет язвы во рту и воспаленный красный язык (глоссит) двумя ключевыми симптомами анемии. Глоссит, в свою очередь, характеризуется:

• увеличением размера языка;
• изменением его цвета;
• "исчезновением" рецепторов.

Согласно Healthline, другие симптомы дефицита B12 включают:

• нарушения зрения и координации;
• мышечные судороги и слабость;
• усталость;
• проблемы с ЖКТ;
• депрессию;
• бледный оттенок кожи.

Витамин B12 играет важную роль в кроветворении, участвуя в созревании эритроцитов. Недостаток B12 в организме приводит к нарушению образования этих клеток в красном костном мозге и снижению их количества в крови. В результате ухудшается снабжение кислородом всех органов и систем, что приводит к появлению симптомов во время движения и ходьбы.