Наверх
25 июля 2021

Ученные нашли способ избежать преждевременной смерти

Спорт девушки фитнес
©pexels.com

Британские ученые опубликовали исследование в в журнале Lancet Global Health, в котором они приходят к выводу: спорт снижает риск преждевременной смерти. Авторы научной публикации следили за состоянием здоровья людей из 168 стран мира, которые занимались физической активностью, согласно рекомендациям ВОЗ.

Названы имена, влияющие на продолжительность жизни

Анализ показал, что люди, которые тратят в среднем 150 минут в неделю на занятия аэробикой, живут дольше. Тренировки средней интенсивности заставляют пульс учащаться до 120-150 ударов в минуту, а мышцы получают энергию из кислорода. Отмечается, что при регулярной физической активности количество преждевременных смертей снижается на 15%. Это примерно 4 млн спасенных жизней в год.

Ранее «Профиль» писал о влиянии алкоголя на продолжительность жизни. Американские ученые заявили, что умеренное употребление алкоголя может снизить риск преждевременной смерти. 1-2 бокала вина в день могут уменьшить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и появления диабета.

Самое читаемое
25.07.2021