19 марта 2024
USD 91.98 +0.11 EUR 100.24 +0.27
  1. Главная страница
  2. Новость
  3. Ученые назвали три необратимых последствия дефицита витамина B12
агрегатор болезни Здоровье

Ученые назвали три необратимых последствия дефицита витамина B12

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Витамин В12 является одним из важных микроэлементов, нехватка которого может нарушить работу организма. Дело в том, что он является одним из веществ, помогающих поддерживать здоровье нервов и клеток крови, а также помогает создавать ДНК – генетический материал всех клеток организма. Ученые рассказали, к каким трем необратимым последствиям может привести нехватка этого витамина.

Признаки дефицита витамина В12

По данным Канадского общества кишечных исследований, длительная нехватка этого микроэлемента может увеличить вероятность психических заболеваний, повредить нейроны и усугубить рассеянный склероз (РС). Это состояние характеризуется повреждением головного и спинного мозга, что влечет за собой проблемы со зрением, слухом, двигательным аппаратом, чувством равновесия, сообщает Express.

Симптомами дефицита B12 ученые называют:

  • бледно-желтый оттенок кожи
  • болезненный и красный язык (глоссит)
  • язвы во рту
  • покалывание в конечностях (парестезия)
  • нарушение зрения
  • раздражительность.

Причины дефицита

Существует несколько причин, способных привести к недостатку вещества, рассказали врачи Национального центра здоровья Великобритании (NHS). Например, неправильное питание или пагубная анемия. Это состояние, при котором организм не может вырабатывать белок, который создается в желудке. В результате витамин В12 плохо усваивается из продуктов питания или специальных лекарственных препаратов.

Кто в зоне риска

Однако дефициту этого макроэлемента также подвержены и те, кто ведет здоровый образ жизни. Природный витамин содержится в мясе и других продуктах животного происхождения. Поэтому вегетарианцы и те, кто придерживается растительной диеты, могут ощутить нехватку витамина В12.

«Если дефицит витамина вызван нехваткой веществ в вашем рационе, вам могут назначить таблетки витамина B12, которые нужно пить каждый день между приемами пищи», – добавляют эксперты NHS.

Ранее ученые в богатых витамином B12 продуктах нашли ключ к долголетию. Врачи рекомендуют употреблять их ежедневно.

Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».

Метки: болезни
Реклама
Реклама
Реклама