Ученые выяснили, чем поздний сон опасен для подростков

Ученые предупредили, что недостаток сна может привести к смерти

Люди, страдающие астмой, имеют «чувствительные» дыхательные пути и особую иммунную систему, которая реагирует на пыль, загрязнение окружающей среды и физические нагрузки. Ученые полагают, что подростки, которое поздно ложатся спать, нарушают таким образом свой режим – это может повлиять на иммунную функцию их легких.

В исследовании приняли участие 1,6 тыс. подростков из Индии в возрасте 13 или 14 лет. Участников опрашивали на предмет симптомов астмы, и выясняли, во сколько они обычно засыпают. Ученые установили, что риск развития аллергического ринита увеличивался в два раза у тех, кто предпочитал поздно ложиться спать, а астмы – в три раза.

Ранее «Профиль» писал о том, что ученые нашли способ борьбы с бессонницей. По их словам, для этого достаточно принимать экстракт корня валерианы. Он не только помогает быстро заснуть, но и не оказывает побочных действий.