Ученые выяснили, какое упражнение защищает от смертельного инфаркта
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Врачи уверены, что снизить риск сердечного приступа можно с помощью простых и повседневных занятий. Например, этого можно добиться, включив в ежедневное расписание одно несложное упражнение.
Недавнее исследование показало, что поднятие тяжестей менее часа в неделю приводит к снижению риска сердечного приступа от 40% до 70%, пишет Express. Специалисты уточняют, что речь идет о таком упражнении, как жим лежа.
При этом, говорят врачи, бег или ходьба не показали подобных результатов. Кроме того, эксперты подчеркнули, что подобные занятия более одного часа в неделю также не принесут никакой пользы.
Ранее был назван маринованный продукт, спасающий от болезней сердца. Так, по словам специалистов, речь идет о каперсах. Они часто являются неотъемлемой частью пиццы, соусов и салатов.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
