Как пишет издание Express, сердце является мощным жизнеобеспечивающим органом. Однако, как и любой другой орган, оно способно «устать» – это может быть смертельно опасно. Независимо от того, есть ли у человека болезни сердца или нет, изменение образа жизни может снизить риск инфаркта и на шаг приблизить к долголетию.

Для этого врачи призывают людей «успокоиться», так как стресс может увеличить риск сердечного приступа. Среди наиболее опасных эмоций эксперты называют гнев и агрессию. Отмечается, что два этих чувства способны резко повысить артериальное давление и привести к серьезным последствиям.

Ранее было названо эффективное «масло долголетия» на каждый день. Врачи говорят, что оно может снизить уровень «плохого» холестерина, лишнего сахара и риск сердечных заболеваний. Благодаря высокому содержанию омега-3 это масло также может помочь поддержать здоровье мозга.