Самовлюбленные люди менее склонны к депрессии

Её признаки, согласно данным исследования, активизировались у 59% участников. Причём пик депрессии пришёлся на последний месяц жизни, а в зоне риска в первую очередь оказались женщины, молодые люди и малообеспеченные граждане. Как выяснилось, за год до смерти женщины страдали от депрессивных расстройств сильнее, чем мужчины, — три признака против двух.

Среди самых распространённых симптомов врачи называют плохой сон, чувство одиночества и усталости, а также недостаток мотивации. По словам представителя Института здоровья, политики здравоохранения и исследований старения Университета Рутгерса в Нью-Йорке Элиссы Козловой, в последнее время депрессия становится критической проблемой в контексте лечения серьёзных заболеваний.

Ранее учёные Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные практики могут помочь в борьбе с депрессией. Учёные отмечают, что сочетание дыхательной гимнастики, спокойных физических упражнений и медитации оказывает огромное влияние на психическое здоровье человека, помогает восстановить душевные силы и улучшить настроение.