Враг деменции: назван навык, на 7 лет замедляющий старение мозга
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
После 60 лет люди рискуют столкнуться с быстрым прогрессированием нарушений функций мозга. Однако ученые считают, что владение хотя бы одним иностранным языком может отсрочить начало деменции на семь лет. При этом знать язык можно не в идеале, а частично.
Такой навык, как билингвизм, дает мозгу тренировку. Говорение на иностранном языке обеспечивает умственную стимуляцию, необходимую для предотвращения старения мозга. В отличие от других факторов, которые, как считается, защищают от потери памяти (физические упражнения, диета), язык "остается с нами все время", отмечают специалисты.
То, что билингвизм является врагом деменции, подтверждает исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology. Его авторы оценивали состояние 63 человек старше 60 лет, говорящих как минимум на двух языках с разной степенью беглости, с точки зрения когнитивного здоровья. Исследование проводилось Национальным исследовательским университетом "Высшая школа экономики" в Москве и Университетом Нортумбрии.
Ученые проверяли скорость реакции у испытуемых и их способность быстро расшифровывать закономерности. С возрастом эти способности мозга обычно ухудшаются. Также участники заполнили анкету, в которой рассказали, как долго они говорят на иностранном языке и об уровне владения им.
Результаты показали, что люди, которые дольше говорили на иностранном языке и делали это более бегло, показали лучшие результаты тестов. При этом ученые выяснили, что уровень знания второго языка играет большую роль, чем продолжительность владения им.
Согласно обзору данных о двуязычии и сохранении когнитивных функций, опубликованному в журнале Frontiers in Human Neuroscience, три недавних метаанализа показали, что даже частичное владение иностранным языком замедляет старение мозга и отсрочивает деменцию на пять-семь лет.
Исследователи при этом подчеркивают, что такой навык, как билингвизм, не является верным способом избежать деменции или замедлить ухудшение когнитивных функций мозга. Необходимо учитывать еще и семейный анамнез, другие факторы образа жизни. Тем не менее они считают, что поддержание активности мозга за счет переключения между языками может обеспечить "когнитивный резерв".
Сегодня нет точных данных о том, что способствует развитию деменции. Однако ученые считают, что три состояния повышают риск заболевания.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
