Зачастую люди испытывают растерянность в такой ситуации и не знают, как правильно ответить. Психолог, философ и писатель Сюзанна Ньюсонен объяснила, как следует реагировать на критику и непрошенные советы.

Она рекомендует прислушаться к своей интуиции. Эксперт утверждает, что только вы сами знаете себя настолько хорошо, чтобы понимать, как выглядеть, жить и действовать, пишет журнал Psychology Today.

Нередко замечание или критика другого человека надолго задерживается в памяти. Человек начинает анализировать свое поведение, сомневаться в выборе и думать: "Что со мной не так?" или "Может быть, я поступил неправильно?" Чтобы подобных ситуаций не было, Ньюсонен советует заранее подготовиться к ситуации, когда вам дали непрошенный совет или раскритиковали.

Главное – отвечать прямо, но вежливо. Итак, если вы внутри себя понимаете, что сделали правильный выбор, но столкнулись с критикой друзей, коллег по работе или родственников, то психолог советует запомнить следующие формулировки:

• Спасибо, что поделились своими мыслями. Я понимаю, что вы пытаетесь мне помочь. На самом деле я много думал об этом, и мои шаги осознанные. Надеюсь, вы меня понимаете.
• Спасибо вам за ваш вклад. Однако я делаю то, что считаю правильным для себя. В глубине души я знаю: это то, что мне нужно.
• Я тот, кто я есть, и я делаю то, что считаю правильным. Я надеюсь, что вы сами поступаете так же.

Если отвечать подобным образом на критику, замечания и непрошенные советы, то, во-первых, вы сможете избежать конфликта, а, во-вторых, выйдете из ситуации победителем и сохраните уверенность в себе.