Секреты долголетия: 103-летняя женщина ходит в спортзал 3-4 раза в неделю
Жительница калифорнийского города Камарило Тереза Мур (Teresa Moore) посещает спортзал три-четыре раза в неделю. Ее не смущает, что она в несколько раз старше многих его посетителей. "Это дает мне энергию", – рассказывает долгожительница о своих регулярных занятиях спортом. Мало кто дает ей ее возраст, а между тем женщине 103 года. Она бодра, находится в отличной физической форме и занимается на тренажерах и беговой дорожке.
Дочь американки Шейла Мур (Sheila Moore) говорит, что тренажерный зал – это счастливое место для ее мамы, пишет Fox Los Angeles. "Здесь она встречает своих друзей", – говорит Шейла.
Тереза родилась в Италии. Ее покойный муж был военным и она ездила вместе с ним по всему миру. Теперь женщина живет одна. Она до сих пор любит ходить в оперу или играть в бридж.
По мнению Терезы Мур, секрет долгой жизни прост: надо уметь радоваться. "Постарайтесь быть счастливыми. Старайтесь думать о хороших, красивых вещах", – советует она. Другие советы долгожительницы – жить без сожалений и всегда продолжать идти вперед.
Ранее отпраздновавшая 100-летний юбилей жительница США призналась, что у нее нет секрета долгой жизни, за исключением, может быть, одного. Женщина предпочитает домашнюю еду и любит готовить – всем кулинарным премудростям ее научила свекровь.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
