4 апреля 2025
USD 84.38 -0.17 EUR 93.16 +1.96
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Секреты долголетия: 91-летняя актриса рассказала, что позволяет ей оставаться в форме
агрегатор Общество Секреты долголетия советы

Секреты долголетия: 91-летняя актриса рассказала, что позволяет ей оставаться в форме

Рита Морено – пуэрториканская и американская актриса, певица и танцовщица. Одна из 17 человек, получивших "Оскар", "Эмми", "Грэмми" и премию "Тони". В свой 91 год Рита энергичней многих людей, которые в два раза ее моложе. Актриса рассказала, что позволяет ей оставаться в форме.

Морено следит за своим психическим здоровьем и старается оставаться жизнерадостной. Она восемь лет работала с психотерапевтом. Ее большим прорывом стало понимание, что она действительно хороший человек и нравится сама себе, пишет Brain&Life.

Актриса продолжает сниматься. В 2023 году выйдет спортивная комедия "80 для Брэди" с ее участием. По словам актрисы, съемки "повысили ее эго", несмотря на то что с возрастом ей становится сложнее запоминать текст.

Морено следует общим рекомендациям врачей. Она много спит, хорошо питается и занимается спортом. Одно из упражнений, которое выполняет актриса, – дирижирование с помощью карандаша. "Это потрясающе, вы можете делать это упражнение под любую музыку. Двигайте руками вверх-вниз или из стороны в сторону в такт музыке, и у вас получится отличная тренировка", – рассказала Рита.

Также Морено выполняет специальные упражнения для стимуляции мозга: пишет левой рукой и ходит задом наперед в танцевальной студии, положив руку на стену, чтобы не упасть.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".