Он считал, что важно сосредоточиться на регулярных физических упражнениях, здоровой пище и структурированном образе жизни, больше бывать на свежем воздухе, пишет Olympics. Сьенра рассказывал, что занимался силовыми упражнениями и упражнениями на растяжку несколько раз в неделю.

Мужчина придерживался четкого распорядка дня: вставал в 9:00, ложился в 23:00. Также с 14:00 до 16:00 у него был перерыв на дневной сон. Уругваец не курил, не употреблял алкоголь. "Кроме того, я очень внимательно слежу за тем, что я ем, – пояснял он. – Я почти не ем мяса и стараюсь потреблять как можно меньше жиров и простых углеводов". Помимо этого в его рационе было много фруктов и овощей.

Феликс Сьенра подчеркивал важность как психического, так и физического здоровья в пожилом возрасте. Особое внимание он уделял тренировкам ума, для чего ежедневно 3-4 часа уделял чтению. "День без чтения – потерянный день", – уверял он.

Феликс Сьенра занимался парусным спортом. Он принимал участие в летних Олимпийских играх 1948 года в Лондоне. Незадолго до смерти уругваец рассказывал, что чувствует себя неплохо, однако уже вряд ли когда-нибудь поднимется на борт парусной лодки. В последний раз он катался на лодке в возрасте 100 лет.