Тех, кто боится одиночества, обычно тревожит перспектива не построить крепкие отношения, не иметь семью и детей, состариться одному, пишет Psychology Today. Свою лепту вносит и общество: люди часто негативно относятся к одиночкам, считают их странными или эгоистичными, рассказала психолог и директор лаборатории благополучия, здоровья и межличностных отношений в Мичиганском университете Эми Гордон (Amie M. Gordon).

Психолог считает, что, испытывая страх одиночества, человек может оказаться менее избирательным при поиске пары и будет довольствоваться даже неудовлетворительными отношениями. Также те, кто боится одиночества, тяжелее переживают расставание и склонны испытывать большую тоску по бывшим партнерам.

Бывают случаи, когда чувство одиночества обостряется перед новогодними праздниками. Обычно праздничные дни большинство людей проводят с семьей, друзьями или второй половинкой. Если этого не получается, могут возникать не только негативные ощущения, но и мысли, что с нами что-то не так, что это мы виноваты в возникшей ситуации. Психотерапевт перечислила способы борьбы с этими чувствами.