Мясников назвал четыре ключевых показателя здоровья
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Доктор Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» перечислил четыре ключевых показателя здоровья человека. Названный им «смертельный квартет» включал в себя: артериальное давление, индекс сахара, уровень холестерина в крови и обхват талии.
На последнем показателе он заострил внимание. Мясников считает, что для мужчин этот параметр не должен превышать 102 см, для женщин – 88 см.
Он добавил, что худые люди с большим животом должны быть гораздо внимательнее к этому показателю, чем полные. По словам Мясникова, размер талии выше нормы является фактором риска сердечного приступа, инсульта, диабета и онкологии. Он подчеркнул, что этот показатель гораздо важнее, чем просто вес человека.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников поделился с россиянами советом хорошего сна. Об этом он рассказал подписчикам своего Telegram-канала. «Если вы не можете заснуть – съешьте конфетку. Любую!», – написал Мясников. Он добавил, что такой способ поможет даже тем, кто не любит сладкое.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
