Эксперты считают, что если кожа пациент приобрела желтоватый оттенок, то, возможно, у него дефицит B12. По словам диетолога Хелен Уэст, у некоторых людей с недостатком этого витамина появляется желтуха, сообщает Express.

Такой оттенок может появиться из-за нарушения выработки в организме красных кровяных телец. Если в организме недостаточно B12, красные кровяные тельца производятся не полностью, что приводит к анемии. Из-за нее кожа становится бледнее.

Неполноценность этих телец означает, что многие из них разрушаются, вызывая избыток билирубина. «Билирубин – вещество слегка красного или коричневого цвета, которое вырабатывается печенью при расщеплении старых клеток крови. Его большое количество в организме придает коже и глазам желтый оттенок», – сообщила Уэст.

Другие симптомы дефицита витамина B12 включают усталость, желтуху и одышку. Некоторые пациенты также жалуются на затруднения при ходьбе, нарушения зрения и язвы во рту. Для восполнения запаса этого витамина рекомендуется употреблять говядину, печень, молочные продукты, яйца и лосось.