В первую очередь, дело касается чипсов. Медики отметили, что вместо того, чтобы съедать все сразу, лучше всего ограничиться 13% от упаковки. Таким образом, во время перекуса организм получит всего 154 калории вместо 1000.
Тоже самое можно сказать и о любимых многими сухих завтраках. Сладкой и хрустящей закуской можно наслаждаться как дома, так и в дороге, однако, по словам экспертов, одна порция этого продукта составляет всего 8% или 30 граммов. Это количество обеспечит организм 115 калориями, пишет MSN.
Но больше всего многих беспокоит порция молочного шоколада. Споры о том, сколько можно съесть этого десерта, чтобы не навредить своему здоровью, не утихают и по сей день. Тем не менее многие специалисты сходятся во мнении о том, что самым безопасным будет употребить 1/8 от плитки. В такой порции содержится всего 133 калории.
И последнее, но не менее важное – один из самых любимых безалкогольных напитков нескольких поколений Coca-Cola. Медики уверяют, что здесь все довольно просто: максимум, который можно выпить за раз – половина банки объемом 0,25 л.
