Проблемная кожа

Витамин B6 необходим для образования коллагена – белка, который требуется для поддержания здоровья кожи. Дефицит этого вещества провоцирует распространенное воспалительное кожное заболевание – дерматит.

Опухший язык

Глоссит – это патологическое воспаление тканей языка, которые чаще является признаком общих заболеваний организма и редко является самостоятельной болезнью. При глоссите язык опухает, становится болезненным и гладким, так как теряются вкусовые рецепторы, расположенные на поверхности языка.

Плохое настроение

Депрессия, апатия и резкие перепады настроения могут быть следствием низкого или недостаточного уровня витамина B6, пишет портал TDW. Он играет ключевую роль в регуляции настроения, так как необходим для синтеза нейромедиаторов, в том числе серотонина.

Истощенный иммунитет

Дефицит витамина B6 приводит к нарушению выработки иммунных клеток. Кроме того, согласно исследованиям, витамин B6 улучшает иммунный ответ у пациентов в критическом состоянии.

Усталость

При снижении витамина B6 повышается утомляемость и общая усталость организма. Не только B6, но и другие витамины группы B необходимы для превращения пищи в топливо, которое производит энергию для вашего организма.

Ученые указывают, что наибольшему риску дефицита B6 подвержены люди:

• злоупотребляющие алкоголем;
• имеющие излишний вес;
• беременные;
• с аутоиммунными расстройствами;
• принимающие противоэпилептические препараты;
• с заболеванием почек.

При появлении признаков дефицита витамина B6 обязательно посетите специалиста. Только врач с помощью тестов и анализов сможет точно установить причину появления у вас тех или иных симптомов.

"Профиль" ранее писал о том, что витамин B6 участвует в обмене веществ и необходим для должной работы центральной и периферической нервной системы. Он помогает формировать нейромедиаторы: серотонин и норадреналин. Врачи предупреждают, что опасное заболевание может стать причиной дефицита B6.