Top.Mail.Ru
Наверх
26 октября 2020

Диетолог назвал два необычных продукта, полезных при облысении

Выпадение волос на голове – неприятное явление для многих мужчин в возрасте. Облысение может вызываться многими факторами, в том числе стрессом, потерей веса или дефицитом некоторых микроэлементов.

Британский диетолог Райан Раман рекомендует при проблемах с волосами обратить внимание на два необычных продукта. Об этом сообщает Express.

Первый из них – авокадо. Один фрукт обеспечивает около 20% ежедневной потребности организма в витамине E, необходимом для роста волос. Это вещество защищает кожу головы от окислительного стресса и повреждений. Поврежденная кожа головы может привести к ухудшению качества волос и уменьшению количества волосяных фолликулов.

Также диетолог советует есть больше батата, также известного как сладкий картофель. Овощ считается отличным источником бета-каротина, который впоследствии превращается в витамин А. Это вещество способствует выработке кожного сала, что имеет решающее значение для поддержания здоровья волос. Есть данные, что регулярное употребление в пищу сладкого картофеля делает волосы толще.

Ранее сообщалось о том, что при ухудшении качества волос рекомендуется придерживаться определенной диеты. Для здоровья волос особенно полезны шпинат, куриное мясо, морская рыба и морепродукты, свекла, авокадо, красный болгарский перец, яйца, орехи и йогурт.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
26.10.2020