Top.Mail.Ru
Наверх
25 февраля 2021

Диетолог перечислила пять самых вредных для здоровья продуктов

Колбаса колбасы мясо колбасные изделия
©Shutterstock / Fotodom

Многие продукты, которые в избытке присутствуют на нашем столе, не только способствуют набору лишнего веса, но и с возрастом приводят к многочисленным болезням. Диетолог Елена Кален на своей странице в Instagram перечислила те из них, которые нужно исключить из рациона во избежание проблем со здоровьем.

Найден способ избавиться от тяги к сладкому за неделю

В первую очередь врач советует отказаться от колбасных изделий, в которых содержится «огромное количество жира, соли и красителей». Еще один не менее вредный продукт – это сдобная выпечка. Пироги, булочки и белый хлеб имеют высокий гликемический индекс, вызывают повышение уровня сахара в крови, что в конечном итоге может привести к развитию сахарного диабета. «Помимо этого, дрожжи вызывают вздутие живота и ухудшают работу кишечника», – пояснила Кален.

Кроме того, она рекомендовала отказаться от фастфуда, который перенасыщен трансжирами и солью. Также в черный список попали газированные напитки, а также молоко. В нем, по словам врача, содержится тяжело усвояемая взрослым организмом лактоза, которая в непереваренном виде может вызывать газы и вздутие живота.

Ранее эксперты назвали продукты, которые нарушают работу мозга и провоцируют развитие болезни Альцгеймера. По их словам, диета очень сильно влияет не только на здоровье, но и на когнитивные способности человека.

Самое читаемое
25.02.2021