Наверх
23 апреля 2021

Найден способ избавиться от тяги к сладкому за неделю

Сладкое сладости диета похудение
©Shutterstock / Fotodom

Определены легкие правила, которые помогут избавиться от пристрастия к сладкому всего в течение одной недели. Их раскрыл диетолог из Швеции Фредерик Паулун.

Ученые обнаружили новую смертельную опасность сладостей

По словам специалиста, сначала необходимо исключить все продукты, содержащие быстрые углеводы, передает Expressen. Кроме того, заявил диетолог, речь также идет и о свежих фруктах и ягодах. «Через несколько недель обычно уже можно снова их есть», – уточнил Паулун.

Чтобы упростить процесс отказа от сладостей, эксперт посоветовал больше двигаться, избегать стрессов, пить много воды, выспаться и увеличить потребление богатой белком пищи.

Ранее был опровергнут известный миф о любви к сладкому. Отмечается, что пристрастие к сахару не может передаваться генетически. Однако есть другие необычные явления, которые заставляют включать в рацион вкусные, но вредные продукты.

Самое читаемое
23.04.2021