Диетолог отметила, что предлагаемые в заведениях фастфуда блюда богаты трансжирами. Регулярное употребление такой еды повышает риски развития воспалительных реакций и инсулинорезистентности, сообщает РИА Новости.

В качестве полезного перекуса Варданян порекомендовала кисломолочные продукты, натуральные белые сорта сыра, свежие орехи, сезонные фрукты и ягоды, различные овощи.

Любители сэндвичей могут приготовить это блюдо самостоятельно. Если использовать цельнозерновой хлеб, сыр и овощи, сэндвич не нанесет вреда здоровью.

Сладкие газированные напитки диетолог посоветовала заменить обычной водой. Для вкуса можно добавить в нее различные травы, ягоды или цитрусовые.

Компания McDonald's ранее объявила о том, что временно приостанавливает свою деятельность на территории России. Заведения фастфуда закроются 14 марта. Американская корпорация Yum! Brands, владеющая брендами Pizza Hut и KFC, сообщила о временном прекращении работы 70 ресторанов в России.