Диетолог предложила полезную альтернативу фастфуду
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Фастфуд далек от принципов здорового питания. При необходимости быстро утолить голод можно выбрать полезные альтернативы. Об этом рассказала диетолог отдела диетологической помощи ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Елизавета Варданян.
Диетолог отметила, что предлагаемые в заведениях фастфуда блюда богаты трансжирами. Регулярное употребление такой еды повышает риски развития воспалительных реакций и инсулинорезистентности, сообщает РИА Новости.
В качестве полезного перекуса Варданян порекомендовала кисломолочные продукты, натуральные белые сорта сыра, свежие орехи, сезонные фрукты и ягоды, различные овощи.
Любители сэндвичей могут приготовить это блюдо самостоятельно. Если использовать цельнозерновой хлеб, сыр и овощи, сэндвич не нанесет вреда здоровью.
Сладкие газированные напитки диетолог посоветовала заменить обычной водой. Для вкуса можно добавить в нее различные травы, ягоды или цитрусовые.
Компания McDonald's ранее объявила о том, что временно приостанавливает свою деятельность на территории России. Заведения фастфуда закроются 14 марта. Американская корпорация Yum! Brands, владеющая брендами Pizza Hut и KFC, сообщила о временном прекращении работы 70 ресторанов в России.
Подписывайтесь на все публикации журнала "Профиль" в Дзен, читайте наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль
