5 февраля 2025
USD 98.53 -1.41 EUR 102.69 +0.19
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Диетологи рассказали о защищающем от гипертонии фрукте
гипертония диетолог Здоровье сердце

Диетологи рассказали о защищающем от гипертонии фрукте

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Врачи заявили, что высокое артериальное приводит к развитию серьезных болезней, которые, в свою очередь, могут закончиться весьма плачевно. Однако для избежания проблем со здоровьем сердца специалисты порекомендовали немного изменить рацион.

©Shutterstock / Fotodom

Как пишет портал Express, риск развития гипертонии может снизить манго. Фрукт содержит ряд питательных веществ, в том числе калий, витамин С и витамин Е. В совокупности они оказывают благотворное влияние на сердце и укрепляют его. Помимо этого манго блокирует выделение гормона стресса, вызывающего резкое сужение сосудов.

Диетологи посоветовали употреблять манго ежедневно как в свежем, так и сушеном виде. Из фрукта также можно делать сок, который станет отличным дополнением к завтраку.

Ранее «Профиль» сообщал, что картофель повышает риск развития гипертонии. По словам специалистов, употребление четырех или более порций картофеля в неделю повышает шансы на развитие этого заболевания примерно на 11%.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".