Наверх
18 июня 2021

Доктор Мясников опроверг популярные мифы о здоровом образе жизни

Мясо красное со специями

Известный врач и телеведущий Александр Мясников считает, что многие популярные советы, связанные со здоровым образом жизни, не имеют под собой научного обоснования. Об этом он рассказал в эфире телеканала "Россия-1".

Доктор Мясников назвал простой способ снизить риск развития рака

Так, например, вред мяса и мясных продуктов сильно преувеличен, хотя они действительно являются фактором риска развития рака кишечника. А вот что касается здоровья сердечно-сосудистой системы, то ученые пришли к выводу, что белковая пища ему не вредит. "Три раза в неделю кусок мяса есть можно и нужно", – подчеркнул доктор, добавив, что мясные блюда являются важным источником незаменимых аминокислот и многих микроэлементов.

Кроме того, Мясников считает, что необязательно проходить каждый день по десять тысяч шагов. Ходьбу вполне можно заменить плаванием, бегом, самое главное – двигаться. Он подчеркнул, что отсутствие физической нагрузки может вызывать не только сердечно-сосудистые, но и другие опасные заболевания.

Ранее Александр Мясников рассказывал, что популярные при лечении гипертонии лекарства могут быть смертельно опасными. По его словам, такая угроза возникает в результате самолечения при гипертоническом кризе, который появляется на фоне стресса.

Самое читаемое
18.06.2021