Наверх
24 сентября 2021

Мясников назвал продукты, снижающие уровень холестерина в крови

Доктор Мясников назвал продукты для снижения уровня холестерина
©с использованием изображений Shutterstock / Fotodom и Wikimedia.org

Врач Александр Мясников рассказал, какие продукты могут избавить организм от «вредного» холестерина. Специалист отметил, что для нормализации уровня этого вещества в крови назначают специальные препараты, однако добиться похожего эффекта можно, изменив рацион питания.

В частности, Мясников рекомендовал употреблять продукты, которые содержат вещества, сходные по своей структуре со статинами. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия 1».

"Дикий рис, орехи, морепродукты, льняное масло, чеснок – это все то, что приводит к снижению уровня холестерина", – сказал врач. Медик также добавил, что повысить уровень "хорошего" холестерина можно с помощью физических нагрузок или красного вина в маленьких дозах.

Ранее Мясников назвал главные факторы риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. По его словам, это избыточный вес, повышение сахара, жирового обмена и диабет. В частности, от ожирения или от избыточной массы тела страдает 40% населения Земли, что составляет около 2,6 млрд человек, заявил доктор. Кроме того, медик назвал основной продукт для долголетия. Он отметил, что в нем нет ни одного изъяна.

Самое читаемое
24.09.2021