Мясников рассказал о последствиях сильнейшего стресса и способах борьбы с ним

По словам специалиста, стресс имеет связь не только с диабетом, гипертонией, инфарктами и инсультами. Он также может привести к нарушениям иммунитета, эндокринным нарушениям и другим серьезным состояниям.

"Сегодня мы все живем в условиях сильнейшего стресса. И тут важно правильно выстроить систему защиты. Первое – понять, что то, что произошло, уже произошло. Обратно время не повернуть. И теперь надо просто с достоинством пережить то, что нам выпало", – написал Мясников в своем Telegram-канале.

Он добавил, что "слезами делу не поможешь". Важно воспринимать ситуацию так, как она есть, и набраться терпения. "Только терпение и мобилизация внутренних сил. Первый шок пройдет, мы восстановимся, и всё будет хорошо!" – заключил Мясников.

Осложнение геополитической обстановки в мире является сильным стрессовым фактором и беспокоит многих людей. Ранее диетолог рассказала, как составить рацион в условиях повышенной тревожности, чтобы минимизировать ущерб здоровью.