Названы лучшие напитки для утоления жажды
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
В жаркие дни важно помнить, что организм должен получить необходимое количество жидкости, чтобы избежать неприятных последствий. Для этого нужно следовать нескольким простым правилам, рассказала вице-президент Союза производителей безалкогольных напитков и минеральных вод (СПБН) Людмила Хомич.
По ее словам, для эффективного восстановления электролитного баланса нужно употреблять разные напитки, в числе которых воды и соки. Среди последних наиболее предпочтительны яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый, ягодный, а также овощные, сообщает «Российская газета».
Кроме того, в течение дня можно пить лечебно-столовые минеральные воды. Они богаты неорганическим солями кальция, калия, натрия и магния. Согласно исследованиям, их употребление не только поддерживает в жару солевой баланс, но и благотворно влияет на обмен веществ и состояние почек.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
