19 марта 2024
USD 91.98 +0.11 EUR 100.24 +0.27
  1. Главная страница
  2. Новость
  3. От сахара в крови и для сердца: назван один полезный витамин
агрегатор Здоровье

От сахара в крови и для сердца: назван один полезный витамин

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Витамины, как правило, принимают в форме добавок. Однако многие из них можно получить из продуктов.

Например, витамин С. В чем заключается его истинная польза?

Улучшает здоровье сердца

Согласно одному американскому исследованию, более высокие уровни витамина С в плазме крови могут быть связаны со снижением риска сердечных заболеваний. Кроме того, метаанализ 13 рандомизированных контролируемых клинических испытаний показал, что четыре недели приема витамина С в дозе 500 мг или выше приводят к "значительному снижению" уровня холестерина ЛПНП.

Защищает от высокого сахара в крови

Одно исследование показало, что что регулярное потребление добавок витамина С (1000 мг) регулирует уровень сахара в крови у пациентов с диабетом 2 типа. Было также обнаружено, что витамин С снижает уровень глюкозы в крови натощак у пациентов с диабетом 2 типа. Так было и в случае с уровнем глюкозы в крови после еды.

Предотвратить или отсрочить возникновение сердечных заболеваний может и другой полезный витамин. На это указали результаты исследования 2014 года. И это, как минимум, то, что необходимо для долголетия.

Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».

Реклама
Реклама
Реклама