Наверх
8 декабря 2021

Популярные семена оказались дешевым «лекарством» для долголетия

Врачи напомнили об овоще, который является основой многих блюд. Его добавляют в пироги или употребляют в качестве закуски. При этом семена знакомого всем продукта зачастую выбрасывают, однако специалисты заявили, что с помощью них можно продлить жизнь на несколько лет.

Как сообщает издание «Food.news», такие семена питательны и обладают лечебными свойствами. Речь идет о семенах тыквы. По словам медиков, они содержат кукурмозин – один из видов инактивирующего белка, которые «сокращают жизнь» раковым клеткам.

Недавнее исследование показало, что регулярное употребление тыквенных семечек связано с более низким риском развития рака молочной железы, толстой кишки, легких, простаты и желудка.

Кроме того, они содержат большое количество магния, марганца, калия, белков, цинка, железа, меди и мононенасыщенных жирных кислот. Магний помогает улучшить настроение и сон, в то время как марганец способствует выработке коллагена, необходимого для здоровья кожи и костей. Цинк также повышает иммунитет, здоровье кожи и зрение, медь и железо участвуют в производстве энергии. Полезные жиры в тыквенных семенах играют важную роль в профилактике сердечных заболеваний.

Ранее было названо дешевое «зерно долголетия» для пожилых людей. По словам медиков, его регулярное употребление поможет снизить риск сердечных заболеваний, которые являются частой причиной преждевременной смерти.

Самое читаемое