Например, обзор исследований показал, что употребление чая из ромашки обладает целым рядом полезных для здоровья свойств, пишет Express. В частности, было установлено, что напиток помогает "значительно снизить уровень холестерина и помочь улучшить уровень глюкозы, инсулина и липидов в крови". Это особенно важно, поскольку высокий холестерин и сахар являются предвестниками сердечных заболеваний.

Помимо этого, было установлено, что ромашка помогает справиться с бессонницей и тревогой, которые способствуют заболеваниям сердца и ухудшению работы мозга.

По словам врачей, большинство травяных чаев полезны для здоровья благодаря содержанию в них фитонутриентов, обладающих противовоспалительным действием. Например, есть один чай, который считается хорошим источником витамина С.