Сомнолог перечислила основные причины бессонницы
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Нарушения сна, в том числе бессонница, отрицательно сказываются на качестве жизни и здоровье человека. Чтобы устранить бессонницу, необходимо выявить вызвавшие ее причины. О том, что может привести к проблемам со сном, рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.
Cпециалист рассказала в интервью RT, что можно выделить ряд причин нарушений сна:
- образ жизни;
- заболевания щитовидной железы или центральной нервной системы;
- дефицит железа;
- прием лекарственных препаратов;
- тревожные расстройства, депрессия.
Сомнолог рассказала, что в некоторых случаях наблюдается так называемая неорганическая бессонница. Иногда это явление возникает по какой-то причине, с течением времени причина исчезает, однако бессонница сохраняется.
Черкасова сравнила это с вредной привычкой, которая закрепилась и воспроизводится на уровне условных рефлексов. В этом случае человек привыкает к трудностям с засыпанием, поэтому мозг рефлекторно воспроизводит такой сценарий.
Периодические пробуждения во время ночного сна являются нормальным явлением. Однако в определенных случаях могут потребоваться консультация у специалиста и даже обследование. Сомнолог перечислил симптомы, при появлении которых рекомендуется обратиться к врачу.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
