Ученые разработали новый метод лечения бессонницы
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Разработкой методики занимались специалисты Сеченовского университета. Они предлагают ежедневные занятия, которые нацелены на формирование у человека навыка здорового сна.
"Ученые Сеченовского университета разработали новый метод когнитивно-поведенческой терапии инсомнии. Он состоит из шести – восьми еженедельных занятий, направленных на формирование у пациентов навыка здорового сна. При этом бессознательные опасения не уснуть – так называемые дисфункциональные убеждения – исчезают", – рассказали в пресс-службе университета, сообщение приводит РИА Новости.
Основной инструмент для получения такого лечения – это мобильное приложение. Пользователю изначально нужно ввести туда все данные о своем сне, а потом продолжать вносить их уже в ходе самой терапии. В процессе человек получает рекомендации, как ему нужно поменять режим и свое поведение во время бодрствования.
Вся информация доступна лечащему врачу – он отслеживает изменения и, если это необходимо, корректирует процесс. Сообщается, что внедрить подобное приложение для борьбы с бессонницей ученые собираются уже в конце текущего года.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
