Военный блогер рассказал о способе «быстрого сна»
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Военный блогер из США Шарон Аккерманн обнародовал интересный способ позволяющий быстрее заснуть. Именно к нему прибегала американская армия для борьбы с бессонницей во время Второй мировой войны. Утверждается, что он работает не только в постели, но и везде: принципиальное значение тут имеет не положение тела, а лицо.
Как сообщает сайт UfaTime.ru, ссылаясь на комментарий Аккермана, если человек расслабит лицо, мозг автоматически отправит организму сигнал поступить так же. Эксперт советует сначала закрыть глаза и расслабить мышцы челюсти, язык и рот. Далее — расслабить плечи и шею, а затем руки и кисти. Когда верхняя часть тела будет расслаблена человека уже начнёт клонить ко сну Когда верхняя часть тела обмякнет, человек начинает засыпать.
Ранее сообщалось, что американские учёные из Технологического института Джорджии и Университета Эмори предложили бороться с болезнью Альцгеймера с помощью мерцающего света. Эксперименты уже провелии на грызунах. Исследователи обнаружили, что при длительном воздействии света, мерцающего с частотой 40 Гц, в головном мозге выбрасываются цитокины, который активизируют иммунную систему.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
