По ее словам, самой главной ошибкой становится самостоятельная практика гидроколонотерапии, клизм, прием слабительных и диуретиков. Смирнова добавила, что возникающее после этого ощущение легкости, обманчиво, поэтому не стоит воспринимать его как положительный эффект.

«Но на этом он и заканчивается», – написала врач в своем Instagram. «Все клизмы, свечи и слабительные – мера экстренная и основную проблему не решают», – добавила она.

Врач подчеркнула, что все эти процедуры могут только навредить организму, поскольку снижают перистальтику кишечника, вымывают минералы и провоцируют появление других нарушений. Как результат, – страдает нервная система, а позже и все остальное.

Специалист отметила, что существует большое количество факторов, способствующих развитию опасных заболеваний, в числе которых вирусные, аутоиммунные и генетические. Однако «накопления шлаков в организме» среди них нет.

Смирнова заявила, что выступает против всяких «чисток», а в качестве альтернативы назвала правильное питание. «Питание с достаточным количеством овощей и фруктов, плюс белок высокого качества – постное мясо и рыба», – посоветовала медик.

Ранее ученые заявили, что вздутие живота может указывать на опасное заболевание. Среди других симптомов оказались постоянные боли в кишечнике, слабость, постоянная усталость и жар.