Именно поэтому после употребления конфет в скором времени возникает чувство голода, которое приводит к перееданию. По словам ученых, со временем привычка есть конфеты может ускорить старение кожи.

Например, исследование, опубликованное в журнале Age, показало, что при повышении уровня глюкозы в крови на 1 ммоль/л у людей, не страдающих диабетом, "воспринимаемый возраст увеличился на 0,4 года". Более того, исследования, опубликованные в журнале Nutrients, показывают, что пищевые сахара могут привести к выработке конечных продуктов гликирования (advanced glycation end products, AGEs), которые, в частности, считаются одним из факторов старения. Со временем это отражается на коже, которая теряет свою эластичность, говорится в Scientific Reports .

Когда дело доходит до замедления процесса старения, лучшим решением может оказаться ежедневный рацион. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), основным преимуществом здорового питания во взрослом возрасте является возможность прожить более долгую жизнь. Врачи-диетологи рассказали, какие продукты могут ускорить старение.