Ингредиенты:

• куриное филе – 200 г;
• свекла – 300 г;
• морковь – 150 г;
• зелень свежая – 30 г;
• майонез – 60 г;
• масло растительное для жарки – 20 мл;
• сыр твердый – 50 г;
• чеснок – 1-2 зубчика;
• ядра грецких орехов – 20 г;
• соль – по вкусу;
• перец черный молотый – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Свеклу хорошо вымыть. Затем отварить до готовности вместе с кожурой, стараясь не переварить. Вынуть из отвара и остудить.
2. Тщательно вымыть морковь. Варить в кожуре до готовности, примерно 20 мин. Достать из отвара, остудить.
3. Куриное филе нарезать полосками толщиной 1-1,5 см и натереть солью и перцем.
4. Разогреть в сковороде растительное масло. Выложить кусочки филе и обжарить по 3-4 мин с каждой стороны. Остудить, после чего нарезать мелкими кубиками.
5. Свеклу почистить и натереть на крупной терке. Зубчики чеснока пропустить через пресс. Добавить к свекле чеснок и 1 ст. л. майонеза. Перемешать.
6. Половину массы выложить на дно салатника, разровнять и слегка придавить.
7. Орехи измельчить и соединить в отдельной миске с курицей. Затем выложить в салатник вторым слоем на свеклу.
8. Морковь почистить и натереть на крупной терке. Также натереть сыр. Соединить оба ингредиента в отдельной миске, добавить майонез и перемешать. Выложить в салатник следующим слоем.
9. Сверху снова сделать слой свеклы с чесноком.
10. Зелень нарезать и украсить салат. Также можно использовать целые веточки петрушки.