Почему современные дети более тревожные: психолог назвала 6 причин

Содержание:

• Детей заставляют преуспевать во всем
• Взрослые испытывают стресс, и дети это чувствуют
• Слишком много времени за экраном телефона
• Воздействие СМИ
• Плотные графики
• Слишком опекающие родители
• Как помочь тревожным детям

Детей заставляют преуспевать во всем

Современная образовательная среда часто акцентирует слишком большое внимание на академическом успехе и спортивных достижениях. Порой детей подталкивают к большим свершениям с самого раннего возраста, создавая атмосферу соперничества. Это провоцирует стресс и вызывает беспокойство. В результате давление окружения может затмить радость обучения. Также оно создает среду, в которой дети боятся ошибаться.

Взрослые испытывают стресс, и дети это чувствуют

Многие родители испытывают стресс и у них нет навыков, чтобы справиться с ним. Родители, находящиеся в стрессе, могут быть менее ласковыми и отзывчивыми, и это отражается на детях. Также это может вызвать проблемы с поведением, снижение самооценки и социальную изоляцию детей.

Слишком много времени за экраном телефона

Современные дети проводят больше времени в телефонах, что может негативно влиять на режим сна и сокращать живое общение, которое очень важно для ребенка. Кроме того, соцсети в основном демонстрируют идеальные образы жизни, что заставляет детей сравнивать себя с другими.

Воздействие СМИ

Современные дети через СМИ и интернет узнают о мировых проблемах. Такая повышенная осведомленность приводит к возникновению чувства беспомощности и беспокойства о будущем.

Плотные графики

У многих современных детей расписания забиты внеклассными занятиями, что оставляет мало времени для отдыха и игр на свежем воздухе. Несмотря на пользу таких занятий, слишком плотный график может привести к выгоранию и тревожности, ведь дети не успевают эмоционально восстановиться. Кроме того, игры на природе хорошо влияют на психическое здоровье и снимают стресс – этого детям тоже часто не хватает.

Слишком опекающие родители

Детям нужна возможность исследовать мир без гиперконтроля, так как они чувствуют беспокойство, когда родители постоянно ими руководят и вмешиваются в их дела. Детям важно чувствовать себя самостоятельными и независимыми, иначе они так и не узнают, на что действительно способны в жизни.

Как помочь тревожным детям

Взрослым важно научиться справляться со стрессом и тревогой в своей жизни, чтобы не транслировать их на детей. Помимо этого, родителям следует меньше контролировать детей и дать им возможность самостоятельно менять что-то в жизни, отметила Морин. Также она добавила, что при необходимости можно обратиться к психологу, который поможет ребенку.