По словам доктора Гэри Бартлетта, есть два специфических знака, которые укажут на высокий холестерин. Одним из самых очевидных является ксантелазма. Это скопление жировых отложений, чаще всего появляющееся на веках, пояснил Бартлетт.

Еще один необычный симптом – появление роговичной дуги, также известной как сенильная арка. Она представляет собой серый или беловатый круг по краю роговицы. По словам врача, дуга часто наблюдается у пожилых людей и после 50 лет она может быть не связана с отложениями липидов. Однако появление дуги в молодом возрасте чаще всего указывает на высокий холестерин в организме.

Чтобы снизить уровень этого вещества до нормальных значений, специалисты в первую очередь советуют изменить рацион питания. Главное правило – сократить потребление насыщенных жиров (мясо, масло, молочные продукты, торты, печенье) и заменить их ненасыщенными (жирная рыба, орехи и семена).

Сбалансировать уровень холестерина в организме могут определенные продукты. Однако врачи особенно выделяют два из них.