Как пояснили врачи, это связано с тем, что при избытке глюкозы в организме чаще всего страдают нервы в конечностях – процесс, известный как нейропатия. Неприятные ощущения мешают повседневной деятельности и ночному сну, сообщает Diabetes.co.uk.

Диабетическая нейропатия может возникать в разных частях тела, но чаще всего встречается в ногах и руках. Помимо того, что в этом случае человек начинает испытывать боль, существуют еще несколько симптомов состояния. К ним относятся:

• покалывание в ступнях или голенях;
• пониженная или, наоборот, повышенная температура кожи на ногах;
• чрезмерная чувствительность конечностей.

Как реагировать

Врачи советуют придерживаться здорового образа жизни, чтобы контролировать уровень глюкозы (сахара) в крови и снизить риск развития осложнений. Одним из самых эффективных методов на сегодняшний день в борьбе с диабетом остается диета.

Самый простой способ – пить больше воды. Как пояснили специалисты, когда уровень сахара в крови повышается, организм пытается вывести его излишки из крови. Помочь в этом может употребление жидкости.

Также при диабете второго типа рекомендуется включать в рацион бобовые. Эти культуры обладают высокой пищевой ценностью и считаются важным элементом здорового питания. Диетолог рассказал, чем полезны бобовые при диабете.