Уменьшить неприятные ощущение поможет в том числе диета и правильное питание. В этом случае создаются условия для снижения воспаления слизистой желудка и пищевода. Помимо купирования приступов, диета также позволяет предотвратить различные осложнения, в частности, рефлюкс-эзофагит, пишет Medside.

При изжоге врачи рекомендуют в первую очередь уменьшить объем пищи. Питание должно быть дробное и частое (до 5 раз в день), при этом переедание не допустимо, особенно на ночь. Вместе с тем необходимо исключить из рациона некоторые продукты.

В частности, медики советуют отказаться от жирной, жареной, копченой, кислой и сладкой пищи. Запрещено употреблять алкоголь, крепкий кофе и чай, которые усиливают заброс содержимого желудка. Исключаются пряные и острые блюда, а также все напитки с газом, дрожжевая выпечка, бобовые, виноград и свежий хлеб. Помимо этого, следует отказаться от квашеных овощей, грибов и помидоров в любом виде, кислых напитков и фруктов.