Перечислены продукты с лечебными свойствами
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Врач из Германии Франциска Рубин назвала 10 продуктов, которые способны эффективно поддержать иммунитет и укрепить здоровье. К наиболее полезным специалист относит овсяные отруби, мёд, имбирь, картофель, капусту, куркуму, растительные масла, соль, лимон и лук, пишет журнал Focus. Отмечается, что указанные продукты можно не только употреблять в пищу, но и делать из них компрессы или маски.
Немецкий доктор пояснила, что овёс отлично понижает уровень холестерина, а овсяный отвар поможет при нейродермите. Капуста полезна для пищеварения и улучшает зрение, компресс из капустных листьев помогает при артрозе. Имбирь, как и овёс, борется с холестерином, а также благодаря своим свойствам разжижает кровь и снижает уровень сахара в ней.
Мёд отлично действует при лечении бронхита. Ванночки из мёда с солью помогут при подагре. Оливковое масло оказывает положительное влияние на сосуды, укрепляя их, а льняное масло способно предотвратить возникновение тромбов. Кофе с лимоном нивелирует головную боль. Куркума обладает противовоспалительным действием и снижает риск злокачественных образований. Луковый суп эффективен при цистите, а с изжогой поможет справиться отварной картофель.
Ранее диетологи огласили список самых безвредных сладостей. Среди них оказались горький шоколад, пастила, зефир без химических желеобразователей и мармелад. Эксперты утверждают, что следует всегда придерживаться простого правила: чем проще состав сладости, тем она безвреднее.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
