Автор исследования Дэйв Марковиц собрал 125 добровольцев, разделил их на три группы и стал поодиночке отправлять в пустую комнату. Участникам первой группы разрешили развлекать себя с помощью смартфона, но с условием, что они не будут звонить и отправлять сообщения. У добровольцев из второй группы забрали телефоны и предложили развлекать себя мыслями. Третьей группе смартфоны оставили, но попросили их не использовать.

После этого учёный оценил уровень сконцентрированности, возбуждённости и общего настроения у всех участников эксперимента. Выяснилось, что добровольцы, которые остались без телефонов, испытывали больше проблем с концентрацией внимания и попыткой сосредоточиться на своих мыслях. Те же, кто был вынужден сопротивляться соблазну взять в руки лежащий рядом смартфон, сумели сконцентрироваться гораздо лучше.

Ранее группа учёных из Гентского и Антверпенского университетов провела специальное научное исследование, чтобы выяснить, как смартфоны влияют на качество сна. Выводы специалистов оказались неутешительными. В частности, они установили, что те люди, которые используют смартфоны чаще остальных, имеют куда большую вероятность столкнуться с проблемами при засыпании и плохим сном в течение ночи.