Изучение того, как предотвратить проблемы с венами, может избавить человека от боли и дискомфорта, пишет «The Epoch Times». Прежде всего, говорят врачи, следует помнить о поддержании здорового веса и физических упражнениях.

Однако также стоит обращать особое внимание на рацион. По словам специалистов, некоторые питательные вещества могут помочь сохранить вены здоровыми.

Так, среди лучших продуктов от варикоза и тромбоза медики называют те, которые содержат большое количество клетчатки. Речь идет о попкорне, овсянке, брокколи, бобах, апельсинах и яблоках. Кроме того, они рекомендуют регулярно включать в рацион фрукты, овощи и цельные злаки.

Ранее была названа ягода, защищающая от варикозного расширения вен. По словам врачей, она богата витаминами и микроэлементами, которые «запускают» иммунитет, метаболизм и лимфодренажную функцию.