Привычка тереть глаза

При усталости глаз нередко возникает желание их потереть. Однако таким образом можно занести в глаз инфекцию, а также нанести вред роговице. Чтобы снять усталость, рекомендуется часто поморгать или посмотреть вдаль. Глаз быстро увлажнится, а дискомфорт пропадет, пишет издание "Аргументы и факты".

Использование солнцезащитных очков только летом

Отмечается, что солнцезащитные линзы предохраняют сетчатку глаза от яркого солнца и УФ-излучения, негативно влияющих на зрение. По этой причине носить их необходимо не только летом, но и в любые ясные дни, даже зимой.

Плавание и сон в контактных линзах

На линзе создается благоприятная среда для размножения бактерий. При этом в морской и речной воде их большое количество. Кроме того, в воде бассейна к бактериям добавляются хлор и химические примеси. Попадая на поверхность линзы, они могут быстро размножаться и стать причиной инфекционного процесса.

Чтение лежа вблизи

"Эволюционно глаза были приспособлены к тому, чтобы выследить добычу и избежать опасности, – объясняет Эйдина, – а не к продолжительных нагрузкам на близких (40-70 см) расстояниях". По ее словам, за способность зрительной системы фокусироваться на разных объектах отвечает маленькая мышца, она находится внутри глазного яблока. Эта мышца, отмечает врач, быстро утомляется при работе вблизи, а также на постоянно меняющемся расстоянии (что случается в нестабильной позе полулежа) и при недостаточном освещении. "В этом случае глаз, пытаясь рассмотреть плохо освещенный объект, быстро устает", – предупреждает офтальмолог.

Игнорирование профилактики у офтальмолога

Даже если жалоб нет, проверять зрение и проводить осмотр глаз следует не реже одного раза в год. Профилактический осмотр позволит вовремя заметить проблему, которая может являться причиной ухудшения зрения.

Некоторые повседневные привычки могут привести к ухудшению зрения. Об этом ранее рассказала доктор медицинских наук и офтальмохирург. Она перечислила, на что обратить внимание.