Наверх
6 августа 2021

Ученые назвали способы продлить жизнь

Пенсионеры Активный образ
©depositphotos.com

Регулярные занятия физкультурой с раннего возраста могут продлить жизнь человека минимум на 6 лет. Физическая активность снижает риск заболевания раком, улучшает сердечно-сосудистую систему и помогает избежать других серьезных заболеваний.

Занятия спортом уже с ранних лет при грамотном подходе принесут большую пользу ужу в зрелом и даже преклонном возрасте. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, сообщает Express.

Ученые отметили, что необходимо выбирать вид физической нагрузки индивидуально. При грамотно подобранных упражнениях возможно таким образом снизить частоту сердечных сокращений. Это приведет к снижению подверженности к заболеванию раком, диабетом и многим другим серьезным заболеваниям. Исследования показали, что таким образом человек может увеличить продолжительность своей жизни на 6 лет и больше.

Ранее "Профиль" писал, что по оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания – главная причина преждевременной смерти во всем мире. Они ежегодно уносят около 18 млн жизней. Опасность представляют ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярные заболевания, ревматические болезни сердца и другие состояния. Врачи также посоветовали способы избежать серьезных заболеваний и продлить жизнь.

Самое читаемое
06.08.2021
05.08.2021