100-летний врач рассказал о главных правилах своей жизни

У Такера есть несколько правил, которым он следовал на протяжении последнего столетия. Прежде всего, по его словам, нужно держать себя в форме. Мужчина занимался плаванием, бегом, катанием на лыжах и после 80 лет. По его словам, в день он пытается пройти не менее 5 км на беговой дорожке в быстром темпе. Но он это делает не каждый день.

Также врач утверждает, что важно "жить полной жизнью" и не ограничивать себя. Об этом пишет Daily Star. "Настоящий секрет долголетия заключается в том, что никакого секрета не существует. Мы живем каждый день и умираем один раз, поэтому мы должны максимально использовать то время, которое у нас есть", – отмечает долгожитель.

Еще Такер указал на важность сохранения активности ума в пожилом возрасте. По его словам, некоторые люди после выхода на пенсию перестают об этом заботиться, что создает риск снижения когнитивных способностей.

Ранее 100-летний мужчина рассказал о секрете крепкого брака. По его словам, нужно работать вместе и помогать друг другу настолько, насколько это возможно.