14.11.2021 07:28 Ирина Петрова

30 минут на кухне: творожно-банановый мусс на завтрак

Творог – один из лучших вариантов для завтрака. К нему рекомендуют добавлять фрукты или ягоды, чтобы утренний прием пищи был полноценным, Так организм получит необходимые ему белки, жиры и клетчатку. Если же привычное блюдо надоело и хочется чего-нибудь сладенького – можно приготовить творожный мусс. На приготовление такого завтрака уйдет около 10 минут.

Ингредиенты:

творог пастообразный – 200 г (пачка);
бананы – 2 шт.;
какао-порошок – 1 ст. л.;
ванильный сахар – 10 г;
Орехи и какао – для украшения блюда.

Рецепт

Творог разделите на две части. Бананы очистите от кожуры и нарежьте на набольшие кусочки.
Одну часть творога взбейте в блендере, добавьте один нарезанный банан и сахар.
В другой емкости взбейте вторую часть творога вместе с какао и вторым бананом.
Выкладывайте мусс послойно в креманку: белый слой, шоколадный, снова белый и так далее, советует портал RussianFood. Удобно использовать для этого чайную или столовую ложку – в зависимости от размера креманки.
Сверху посыпьте десерт порошком какао и измельченными орехами.

Если совсем нет времени – можно не выкладывать мусс послойно, а просто взбить творог с бананом и сахаром.

Есть много вариантов вкусных и полезных блюд, которые можно приготовить на завтрак. Для этого нужно будет провести не более 30 минут на кухне.

Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».