По словам врача, выработка тестостерона у мужчин начинает снижаться после 40 лет. Если до этого человек был здоров, то этот процесс будет проходить довольно безболезненно. В противном случае гормональный дефицит не лучшим образом отразится на здоровье, пишет Nation News.
Нехватка тестостерона у мужчин чревата набором веса, развитием инсулинорезистентности и остеопороза, а также приводит к быстрой утомляемости и ухудшению сна. Врач обратил особое внимание, что дефицит гормона может проявляться у мужчин и в более молодом возрасте.
Ранее эксперты назвали пять продуктов, которых мужчинам лучше избегать. Употребление их в пищу может вызвать гормональный дисбаланс и привести к снижению уровня тестостерона. В частности, учёные установили, что регулярное и чрезмерное употребление алкоголя может снизить уровень этого гормона у мужчин и, напротив, повысить его у женщин.
