Наверх
5 декабря 2021

Быстро и полезно: рецепт домашнего овсяного печенья за 15 минут

Овсяное печенье с клюквой
©Shutterstock/Fotodom

Врачи и диетологи не устают повторять, что завтрак должен быть полезным. И хотя часто такой прием пищи ассоциируется с невкусной едой, специалисты заявляют, что это распространенное заблуждение.

Диетолог Альбина Комиссарова поделилась простым рецептом овсяного печенья, которое готовится за 15 минут, пишет Infozoid. Такой десерт станет отличным и здоровым дополнением к утреннему чаю или кофе.

Ингредиенты:

  • 100 г овсяных хлопьев долгой варки;
  • 2 спелых банана;
  • 1 ст л растительного масла (любого);
  • 1 ст л цельнозерновой муки;
  • 1 ст л меда или кленового сиропа;
  • 40 грамм сушеной клюквы;
  • 5-6 штук кураги и/или чернослива;
  • 1/2 ч. л. корицы;
  • 1 ст. л. тыквенных семечек.

Как приготовить

  1. Бананы размять, добавить все остальные ингредиенты, перемешать и придать печеньям желаемую форму.
  2. Если смесь будет казаться сухой, можно добавить немного молока или воды.
  3. В массу также можно добавить любые сухофрукты и ягоды, орехи и семечки.
  4. Печенье выложить на пергамент и выпекать 15-20 минут при температуре 180 градусов.


Ранее Profile.ru писал о другом рецепте, который отлично подойдет к завтраку, – кексы с черникой. Такие кексы можно приготовить как с использованием свежих, так и замороженных ягод.

Самое читаемое